A
palavra yoga tem raizes no sânscrito das sagradas escrituras do
hinduismo. Significa “união” e também “disciplina
unificadora”...disciplina que leva á união entre o
interior e o exterior, á harmonia e alegria.
A prática do Yoga, através das posturas físicas ( asanas ), envolve um processo de restruturação e purificação do corpo que traz estabilidade, vitalidade, força, flexibilidade, calma, maior clareza e bem estar. O desenvolvimento de consciência a que o yoga se propõe envolve disciplina do corpo, da respiração e da mente.
A professora Ana Ramos é praticante de yoga ha seis anos, tem o curso de Formação de Instrutores do Centro Português de Yoga (orientado pelo professor Carlos Rui). Ao longo destes anos tem participado em vários retiros nomeadamente com o prof. Carlos Rui e com Godfrey Devereux ( autor dos livros "Dynamic Yoga" e "Hatha Yoga"). Nos últimos dois anos viveu no Nepal (onde aprofundou a sua ligação com o budismo e com a meditação), e na Índia, onde praticou com Sharat (Ashtanga yoga) e Desikachar (yoga terapia).
A prática do Yoga, através das posturas físicas ( asanas ), envolve um processo de restruturação e purificação do corpo que traz estabilidade, vitalidade, força, flexibilidade, calma, maior clareza e bem estar. O desenvolvimento de consciência a que o yoga se propõe envolve disciplina do corpo, da respiração e da mente.
A professora Ana Ramos é praticante de yoga ha seis anos, tem o curso de Formação de Instrutores do Centro Português de Yoga (orientado pelo professor Carlos Rui). Ao longo destes anos tem participado em vários retiros nomeadamente com o prof. Carlos Rui e com Godfrey Devereux ( autor dos livros "Dynamic Yoga" e "Hatha Yoga"). Nos últimos dois anos viveu no Nepal (onde aprofundou a sua ligação com o budismo e com a meditação), e na Índia, onde praticou com Sharat (Ashtanga yoga) e Desikachar (yoga terapia).
Tipo: Modalidade mista a solo