Nível 1 (Iniciado)
As Aulas de Dança Contemporânea – Nível Iniciado têm por base diversas técnicas, tais como: Floor and Release Techique, Limón, Cunningham e Contact Improvisation, cujos métodos têm o seu foco no trabalho da coluna e do “centro do corpo”, na respiração, na dinâmica do movimento, no contacto, na espiral, no desenvolvimento do trabalho de chão e na transição do corpo da vertical para o chão e vice-versa. Com o objectivo de despertar a consciência corporal, de desenvolver o domínio e as potencialidades do corpo de cada um bem como a criatividade, as aulas pretendem constituir um espaço de exploração do movimento pessoal de cada corpo e de promoção do prazer único da Dança.
Nível 2 (Avançado)
As Aulas de Dança Contemporânea – Nível Avançado – são dirigidas a alunos com experiência na disciplina e com conhecimento dos princípios fundamentais em que se baseia.
Cada aula possui a seguinte estrutura: aquecimento, sequência de exercícios técnicos de Dança Contemporânea no solo, centro e diagonais, desenvolvimento de um projecto coreográfico a ser apresentado no espectáculo de final de ano e alongamentos. Para além disso, duas aulas por mês são dedicadas à Técnica de Contact Improvisation, permitindo aos alunos explorar criativamente a sua própria linguagem corporal e a exploração do movimento em grupo.
Obedecendo a um processo gradual e orgânico, pretende-se o desenvolvimento de um trabalho incisivo sobre as várias partes do corpo, com a noção constante de que este trabalha como um todo, associando a técnica e a expressão em cada movimento.
